Летние проблемы
За окном июль. Лето в зените. Но нынешнее лето не порадовало нас теплом. И всё же купальный сезон открыт. Вода в реке Воронеж кажется тёплой по сравнению с температурой воздуха и хочется окунуться, поплавать, понырять. Но надо помнить, что длительное нахождение в воде чревато переохлаждением. Это не только бронхиты, пневмонии, но и что более опасное – утопление. Тонут не те, кто плохо плавает, а именно те, кто уверен в себе и совершает длительные заплывы. Переохлаждение наступает внезапно, блокируется передача импульсов с нервных окончаний на мышцы. Человек не может двигаться, управлять своими мышцами и начинает тонуть.
Поэтому нужно плавать в отведённых местах, не заплывать далеко от берега, даже если Вы великолепно плаваете, чтобы в случае опасности получить помощь от окружающих.
Первая помощь при утоплении: пострадавшего повернуть на живот так, чтобы голова была внизу, обследовать ротовую полость и освободить её, засунуть пальцы в рот таким образом, чтобы его вырвало – это приведёт к тому, что жизненные функции начнут восстанавливаться. Перекинув тело пострадавшего на колено головой вниз, нужно надавить на грудную клетку: необходимо, чтобы вода покинула легкие. Если человек начал дышать самостоятельно, его нельзя оставлять без внимания, необходимо дождаться прибытия скорой медицинской помощи.
Длительное пребывание на солнце может вызвать тепловой удар. Его первыми симптомами являются жажда, бледность и сухость кожи, головная боль, головокружение, тошнота, рвота. В тяжелых случаях- потеря ориентации, и обморок, головная боль, головокружение, рвота, судороги, подъем температуры. Первая помощь в таких случаях заключается в том, чтобы переместить человека в прохладное, проветриваемое место, голову приподнять, освободить от одежды, положить на лоб влажный компресс, дать прохладной воды. Не давать напитки, содержащие кофеин. Обратиться за медицинской помощью.
Первая помощь при солнечных ожогах состоит в охлаждении и увлажнении повреждённых участков тела: компрессы и примочки с чистой и холодной водой. После охлаждения кожу следует обработать медицинскими аэрозолями против солнечных ожогов, мазью «Пантенол». Противопоказаны спиртосодержащие лосьоны, мытье с мылом, и жирные крема. Для снятия болей можно воспользоваться обезболивающими средствами, противоаллергическими препаратами. Важно помнить, что получить солнечные ожоги можно и в пасмурную погоду, т.к. ультрафиолетовые лучи проходят сквозь тучи. Запрещается длительно находится на солнце: людям преклонного возраста, детям до года, беременным, больным туберкулезом, системными и сердечно-сосудистыми заболеваниями, при обострении хронических заболеваний. Длительная инсоляция снижает иммунитет и может привести к развитию злокачественных новообразований.
Холодные напитки в жару могут привести к возникновению ангин, ларингитов, других заболеваний верхних дыхательных путей. Жажду хорощо утоляют натуральные соки, зелёный чай, минеральная вода. Не следует увлекаться напитками, содержащими кофеин – он ускоряет обезвоживание, заставляет работать сердечную мышцу с дополнительной нагрузкой. Осторожно следует обращаться в летнюю жару с кондиционером: не находится под потоком холодного воздуха, не опускать влажность ниже 35%,
И помнить, что кондиционер может быть источником патогенных бактерий и грибков, которые накапливаются в нем в процессе эксплуатации.
Пищевые отравления летом – одна из «летних» проблем со здоровьем для многих людей. Именно в летний период количество отравлений увеличивается на 40 процентов. Профилактика пищевых отравлений требует правильного приготовления и хранения продуктов, соблюдения личной гигиены, отказа от перекусов на улице. Не следует забывать и об отравлении грибами. Через 5-6 часов, а иногда даже в течение часа после приема недоброкачественной пищи появляются боли в животе, рвота, головная боль, холодный пот, редкий пульс, жидкий стул. Первая помощь при любом отравлении заключается в том, чтобы как можно быстрее освободить желудок и кишечник от содержимого, восполнить потерю жидкости, обратиться за медицинской помощью. Промывание желудка в домашних условиях необходимо начать как можно раньше- дать пострадавшему большое количество воды комнатной температуры в объеме до 5 литров, вызывая рвоту. Далее – прием сорбента (энтеросгель, активированный уголь). Обеспечить покой и питье небольшими порциями минеральной воды без газа, теплого чая.
Возможно, мы напомнили Вам не о всех опасностях летнего периода. Будьте внимательны к своему здоровью, берегите себя.
Специалисты отделения медицинской профилактики.
